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Ataques de Pânico: sintomas, causas e tratamento em Lisboa

Ataques de pánico - Tratamiento en Lisboa

Evaluación y tratamiento especializado de los ataques de pánico en Lisboa

¿QUÉ SON LOS ATAQUES DE PÁNICO?

Avaliação psiquiátrica dos Ataques de Pânico — NeuroPsyque Lisboa

Una "falsa alarma" en el sistema nervioso

Un ataque de pánico es un episodio repentino e intenso de miedo abrumador que desencadena reacciones físicas graves, incluso cuando no existe un peligro real aparente. Se produce cuando la respuesta natural de "lucha o huida" del cerebro se dispara de forma errática. La sensación física es tan intensa que la persona suele creer que está sufriendo un infarto o a punto de morir, lo que agrava la espiral de ansiedad.

Manifestaciones más frecuentes

  • Síntomas cardiovasculares
    Palpitaciones fuertes, taquicardia (latido rápido del corazón) y dolores en el pecho.
  • Síntomas respiratorios
    Sensación de falta de aire profunda, asfixia o hiperventilación.
  • Reacciones físicas intensas
    Temblores incontrolables, sudoración profusa, mareos, náuseas y sensación de desmayo inminente.
  • Síntomas cognitivos y disociativos
    Miedo intenso a morir o volverse loco, despersonalización (sentirse fuera de uno mismo) o desrealización (sentir que el entorno es irreal).

CAUSAS Y DESENCADENANTES

Factores biológicos

Hiperactividad de la amígdala (el centro del miedo en el cerebro), predisposición genética y desregulación de neurotransmisores como la serotonina (la hormona del "sentirse bien").

Neurobiología

Estrés y factores psicológicos

La acumulación de estrés prolongado, agotamiento, duelo crónico (prolongado) o transiciones vitales importantes preparan el terreno para un ataque de pánico.

Emocional

El ciclo de la agorafobia

El miedo a sufrir otro ataque les lleva a evitar los lugares públicos (multitudes, transportes, centros comerciales), lo que a menudo da lugar a una agorafobia secundaria.

Evasión

Desencadenantes físicos

El consumo excesivo de cafeína o estimulantes, la privación aguda de sueño y las fluctuaciones hormonales rápidas pueden desencadenar episodios repentinos.

Disparadores
Estudo do cérebro e desregulação da resposta de luta ou fuga nos Ataques de Pânico

Cuando los ataques de pánico se hacen frecuentes y generan una preocupación constante ante la posibilidad de que se produzca el siguiente, evolucionan hacia lo que se conoce como Trastorno de Pánico.

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EFICACIA EN TRATAMIENTO
ATAQUES DE PÁNICO

Resultados clínicos excepcionales que demuestran que es posible detener con éxito el ciclo del miedo.

80%
informan de mejoras rápidas con la combinación de terapia cognitivo-conductual y farmacología
70%
logran la remisión total de los episodios de pánico en pocos meses de seguimiento
3×
recuperación más rápida en casos resistentes combinando neuromodulación con psicoterapia
80%
recuperar su independencia y superar la agorafobia secundaria con un tratamiento especializado

* Datos basados en la eficacia de las directrices clínicas internacionales de salud mental. Los resultados individuales pueden variar en función de la adherencia.

Fuentes: datos clínicos, Craske MG & Barlow DH - Panic Control Treatment (PCT): 70-80% remission (APA Division 12, evidence-based treatments); Haby MM et al. (2006), Psychol Med - meta-analysis of CBT in panic disorder; APA Clinical Practice Guidelines for Panic Disorder; PubMed.

TECNOLOGÍA Y ENTORNO TERAPÉUTICO

Avaliação Neurobiológica na Ansiedade
Estimulação Magnética Transcraniana
Neuromodulação Psiquiátrica
Abordagens Complementares
tDCS - Estimulação Eléctrica Transcraniana
qEEG Mapeamento Cerebral
Clínica Lisboa
Ondas Cerebrais
Fisiologia
Sala de Tratamento e Terapia
Espaço Bem-Estar e Recuperação

LA IMPORTANCIA DE DETENER EL CICLO DEL MIEDO

Sufrir un ataque de pánico es una experiencia aterradora, y la falta de ayuda a tiempo genera el fenómeno del "miedo a tener miedo", en el que la persona vive en alerta constante, restringiendo progresivamente su vida y aislándose socialmente. Esto genera una constante falta de energía y, a la larga, conduce al agotamiento. Una evaluación inicial especializada también sirve para descartar patologías orgánicas (como problemas cardíacos o de tiroides), lo que aporta un alivio inmediato y la certeza del diagnóstico.

💡 Identificar el problema rápidamente e intervenir previene el desarrollo del Trastorno de Pánico y la Agorafobia secundaria.

En NeuroPsyque creemos que los ataques de pánico no deben "congelar" la vida. Es importante estabilizar inicialmente los síntomas físicos, combinados con psicoterapia (que actúa sobre la raíz del miedo) e intervenciones modernas como la Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) para modular los circuitos de ansiedad en el cerebro.

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Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre los ataques de pánico

¿Cómo sé si estoy sufriendo un ataque de pánico o un infarto?
Los síntomas son muy similares, lo que provoca un pánico justificado, pero las causas son opuestas. El pánico es un pico repentino de adrenalina que alcanza su punto máximo en 10 minutos, mientras que el dolor cardiaco suele ser continuo, irradiado al brazo izquierdo, y no mejora con ejercicios respiratorios. No obstante, el primer episodio de dolor torácico agudo debe valorarse siempre en urgencias para descartar riesgo biológico.
¿Es posible morir de un ataque de pánico?
Aunque la sensación es aterradora y parece que se va a dejar de respirar o que el corazón va a fallar, esto es muy poco probable (el cuerpo tiene reflejos que lo impiden). El cuerpo está en falsa alerta.
¿Cuánto dura un ataque?
La fase aguda, que es la peor, dura entre 5 y 20 minutos, con un pico máximo en los primeros 10 minutos. Sin embargo, es muy frecuente que las personas se sientan agotadas, temblorosas y ansiosas durante varias horas después de que haya pasado el episodio, debido a la cantidad de adrenalina y cortisol liberados en el organismo.
¿Qué hacer en caso de crisis?
En primer lugar, debes pedir ayuda. Intenta recordar que la sensación, aunque horrible, es temporal. Practica la respiración diafragmática (respiraciones lentas y profundas por el estómago) y centra tu atención en algo real a tu alrededor (por ejemplo, describiendo los objetos de la habitación). Cambiar de temperatura, como sostener un cubito de hielo o sumergir la cara en agua fría, puede ayudar a "desconectar" el circuito del pánico.
¿Cómo puede ayudar la terapia cognitivo-conductual?
A Psicoterapia , La TCC, en concreto, ayuda a identificar los primeros signos físicos de un ataque de pánico y a deconstruir las creencias catastrofistas que los alimentan (la raíz del problema). Mediante la exposición gradual a los síntomas físicos con seguridad y técnicas de control de la respiración, la persona "reeduca" al cerebro para que no vea las palpitaciones como un peligro de muerte. Para reservar una evaluación diagnóstica, Contacto. .
¿Tendré que tomar medicación todos los días para siempre?
No necesariamente. La medicación (como los antidepresivos ISRS u, ocasionalmente, los ansiolíticos) suele utilizarse en la fase inicial para reducir los niveles generales de ansiedad y evitar la frecuencia de las crisis. A medida que se adquieren herramientas en psicoterapia, y por consejo médico, la medicación puede suspenderse gradualmente.
¿Trata la neuromodulación (neuroterapia) el trastorno de pánico?
Sí, terapias como Estimulación magnética transcraneal (EMT) puede utilizarse para reequilibrar las zonas cerebrales hiperexcitables y los circuitos del miedo, y está especialmente recomendado para pacientes que no toleran los efectos de la medicación o que son refractarios (resistentes) a los tratamientos habituales.