TABAGISMO
Avaliação especializada e tratamento clínico para a Cessação Tabágica em Lisboa
O QUE É O TABAGISMO?
Uma dependência química crónica
O tabagismo não é apenas um "mau hábito", mas uma doença crónica caracterizada pela dependência química e psicológica à nicotina. A nicotina atinge o cérebro em segundos, alterando as vias de recompensa e libertando de dopamina. É esta modificação na química cerebral que torna a cessação tabágica num desafio tão complexo.
Most common manifestations
- Fissura (Craving)Desejo intenso, súbito e quase incontrolável de fumar um cigarro.
- Sintomas de AbstinênciaIrritabilidade, ansiedade profunda, insónia, dores de cabeça e dificuldades de concentração ao tentar parar.
- TolerânciaNecessidade de fumar quantidades crescentes ao longo do tempo para obter o mesmo efeito de alívio ou recompensa.
- Automatismo e GatilhosO ato de fumar fortemente associado a rotinas diárias (como beber café, conduzir ou momentos de stress).
MECANISMOS E FATORES DA DEPENDÊNCIA
Dependência Fisiológica
A nicotina é um neuroestimulante, que promove a libertação de dopamina (hormona responsável pela motivação e agência) e originando um ciclo de recompensa imediata e de habituação neuronal. Havendo dependência, o corpo deixa de saber funcionar corretamente na ausência da substância.
ChemistCondicionamento Comportamental
A associação repetida do cigarro a rotinas diárias (depois das refeições, com o café ou a conduzir), tornando o ato mecânico e automático A dependência não é apenas química, mas emocional, e "ritualística".
BehaviouralGatilhos Emocionais
O uso do tabaco como um mecanismo artificial de compensação: para regulação do stress, alívio da ansiedade, tédio ou até tristeza.
PsychologicalFatores Sociais
Exposição em contextos laborais ou convívio em ambientes onde o fumo é normalizado, facilitando tanto a iniciação como a recaída.
Environmental
A dependência do tabaco é uma complexa interação entre fatores neurobiológicos, psicológicos e comportamentais.
EFFECTIVENESS IN THE TREATMENT OF CESSAÇÃO TABÁGICA
Resultados clínicos consistentes com intervenções médicas e terapêuticas integradas
* O sucesso do abandono do tabaco aumenta substancialmente com o apoio clínico especializado e acompanhamento contínuo.
Sources: clinical data, National Institutes of Health (NIH) sobre evidência de NRT/terapêutica combinada e estudos clínicos de EMT (PubMed) na redução do craving.
A IMPORTÂNCIA DE PROCURAR AJUDA ESPECIALIZADA
Quando o hábito está profundamente enraizado, parar de fumar recorrendo exclusivamente à "força de vontade" tende a resultar em recaídas frequentes, não por falta de caráter, mas devido às intensas alterações neurobiológicas causadas pela dependência de nicotina. Uma abordagem médica e devidamente estruturada é fundamental para minimizar o sofrimento físico da abstinência e o impacto psicológico do abandono de um hábito enraizado.
Na NeuroPsyque, temos um programa integrado de Cessação Tabágica. A nossa abordagem combina terapêutica farmacológica devidamente ajustada, acompanhamento psicológico para a alteração de comportamentos e, quando indicado, protocolos avançados de neuromodulação (como a Estimulação Magnética Transcraniana) para reduzir eficazmente o "craving" (fissura) e os sintomas de ansiedade, maximizando as suas hipóteses de sucesso definitivo.
FAQ's sobre Cessação Tabágica
É possível parar de fumar de um dia para o outro sem apoio?
Já tentei parar várias vezes e recaí. Vale a pena tentar de novo?
Vou engordar se parar de fumar?
Qual o papel da neuromodulação (EMT) na cessação tabágica?
Que medicação pode ser utilizada?
Em quanto tempo começo a sentir os benefícios de deixar o tabaco?
